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第69章 教三女練拳（第1页）

「還是大老闆舒服啊！吃過水果都有人喂！」周林琳做到丁長生旁邊，頗有些醋意的說道。

「那是，要不人人都想當老闆？」丁長生說著，也不客氣，直接一歪身子，躺在了周林琳的腿上。

蛄蛹了一下，頭枕在周林琳的腿上，然後把腳達到張馨的身上。

「少占我便宜！」周林琳拍了丁長生一下，也就任由他躺在自己腿上，占自己便宜。

並且很自覺的幫丁長生捏起了頭。

張馨掐了丁長生一把，然後繼續餵他吃水果。

吃了幾塊之後，丁長生制止了張馨繼續投餵的動作，「吃幾塊就夠了，一會還要練功呢！」

丁長生這麼一說，張馨就很乖巧的停下投餵的動作。

電視裡放的什麼丁長生也沒注意，享受了半個小時之後，果斷的爬起來。

毫不留戀。

「走了！該練功了！」丁長生招呼周林琳三女一聲，然後上樓換衣服。

身上的衣服雖然很休閒，但是並不適合練功。

丁長生上樓換了一條干褲，還有一條短袖干T恤。

「雙腳叉開，與肩同寬，雙手在胸前虛抱。」因為早上張馨沒有參加，丁長生又給她講解了一遍動作要領。

然後才站在她們對面，帶來著她們開始站樁，調整呼吸節奏。

「跟著我的節奏來呼吸！不要著急，慢慢的隨著我的口令來呼吸！

呼········吸·········吸·······吸·········呼··········」

慢慢的把她們的節奏調整到同一個頻率上來。

站了半個小時，丁長生才宣布結束：「好了，你們休息一會，活動一下手腳。

等一會，再教你們打拳！」

長生樁（太極混元樁）的站姿並不是很累，因為雙腿只是微微彎曲，也就是架著胳膊稍微累一點。

但是，配合上呼吸法，半個小時下來，周林琳三女身上的衣服全都濕透，貼在身上。

夏天穿的本來就少，這衣服一濕，往身上一貼（自行腦補）。

差點攪亂了丁長生呼吸節奏。

丁長生讓周林琳三女休息，他自己則繼續站樁，站滿一個小時。

一個小時下來，丁長生也是汗流浹背。

褲襠都是濕的。

「感覺怎麼樣？」丁長生結束站樁之後，對周林琳三女問道。

「還行，剛剛出了一身汗，感覺好舒服，身體都通透了許多。」王琳娜很老實的回答道。