「真的?」張馨驚喜的看著丁長生。
周林琳和王琳娜也是滿臉喜色的看著丁長生。
「當然了!我說話算話!之前答應你們的包包,我可是都兌現了!」丁長生笑道。
周六出海輸給周林琳三女的包,周日傍晚的時候,就帶著三女去了一趟第五大道,兌現了承諾。
三個女人倒是很有分寸,沒有買特別貴的包,三個包總共花了不到十萬美元。
就算是想要跑車什麼的,也無所謂,一輛入門級的跑車也就十來萬美元。
丁長生一邊說著話,一邊忙碌著做晚飯。
看看雞肉泡的差不多了,撈出來,空乾淨水。
然後下鍋爆炒至七八成熟,然後放到砂鍋里,加上蔥姜蒜,以及各種藥材,水開始大火燉煮。
等水開,再調成小火慢燉。
唯一要注意的是,水要一次加足,避免中途加水。
把小母雞燉到鍋里之後,丁長生又開始做西紅柿燉牛腩。
至於黃瓜炒蝦仁,還有爆炒西芹交給了周林琳三女。
她們的手藝還可以,這兩個菜沒有難度。
丁長生留下手撕包菜,一會自己做。
手撕包菜,看上去很簡單,但是火候控制很關鍵。
手撕包菜是一道傳統名菜,做法能有十來種。
有放肉的,也有不放肉的。
丁長生做的是不放肉的那種,需要大火爆炒。
對火候掌控要求很高,火候掌控不好,炒出來的爆炒軟踏踏的,既不好看也不好吃。
掌握好火候,炒出來的包菜,看上去鮮綠,好像是生的一樣,口感脆嫩可口。
吃完晚飯,周林琳三女負責刷鍋洗碗,熬製築基飲。
築基飲現在是四個人必不可少藥膳,全靠他來補充氣血。
只是,丁長生感覺築基飲對他來說,藥效還是差了一些。
他現在的身體素質已經達到了明勁巔峰,依然在快增長中,只要再過一段時間,就能突破明勁,達到暗勁的程度。
這裡指的是身體素質,他的境界早已經達到了暗勁期。
只是,以前修煉不得法,家傳因為某些原因,失去了最核心部分的呼吸法,所以身體素質跟不上。
現在有了呼吸法,身體素質提升的非常快。
丁長生懶洋洋的躺在沙發上,琢磨了一會,決定明天把自己的養生食譜改成神霄八寶。
神霄八寶是道家養生食方。
葵花子三錢、南瓜籽二錢、西瓜籽一錢、甜杏仁二錢、黑芝麻一錢、百合三錢、胡桃四錢、紅棗七枚,放到砂鍋之中,加水五百毫升,煎成三百毫升,文火煮熟,早、晚食用。
也可以加一點蜂蜜調味。
長期食用可固元精,壯元氣,生元神,強腎而益力,滋肺而益咽,健脾而助食,清心而益血。
習練內養功法,服用神霄八寶,有滋陰壯陽,化生精微之益。
另外還可以搭配著龍宮遊仙一塊服用。
龍宮遊仙也是道家養生食方,海參二隻、龍眼肉十六個、金針菜十六根、白果六個。
&1t;divnettadv"