。 她连着跳绳两个月,身体也习惯了这种锻炼方式,一天早晚一千下,只要能坚持住,肯定能看到想要的变化。 她的话,就像是给梁翠翠吃了定心丸一般,反正以后一遇到瓶台期,就按照她的方法去突破就行,一般都是会有效果的。 其实她现在已经有了很大的改变,她就想激自己一次,一辈子就这一次,等她瘦到自己满意的程度,她就去找萧毅表白,不论成功与否,反正她这辈子都没有遗憾了。 都说减肥是个良性循环,摒弃了杂乱的饮食,开始自律,为了保证良好的新陈代谢,就会想着早睡早起,再面对一些对自己具有诱惑力但是又不健康的时候,你就会自动想到自己减肥受的苦,然后对它说不。 久而久之,你养成了良好的生活饮食习惯,变得自律,你会现自己身体变得轻松了,皮肤也变好了,...